Яндекс.Погода

пятница, 23 октября

пасмурно+6 °C

Как безопасно для здоровья окунаться в крещенскую прорубь

15 янв. 2018 г., 16:13

Просмотры: 894


Ежегодно 19 января отмечается Крещение Господне. Одной из традиций праздника является омовение в крещенской проруби – иордани. Бытует мнение, что именно в этот день вода обретает целебную силу, а тот, кто искупается в проруби на Крещение, будет здоров и благополучен весь год.

Однако стоит помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Чтобы празднование прошло без происшествий, следует соблюдать основные меры предосторожности при проведении крещенских купаний:

  • окунаться только в специально оборудованных местах;
  • разогреть тело перед купанием – сделать разминку или пробежку;
  • подходить к проруби в нескользкой и легкоснимаемой обуви;
  • окунаться по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
  • не находиться в проруби более 1 минуты, чтобы не переохладиться;
  • после окунания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Главное - ни в коем случае не пейте спиртных напитков. Алкоголь, как и купание в проруби, сильно нагружает сердце: такое сочетание очень опасно для сердечно-сосудистой системы.

Запрещено купание в крещенской проруби при следующих заболеваниях:

  • воспалительные процессы носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга);
  • периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
  • эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  • органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
  • органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
  • мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
  • желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).

Оцените свои возможности и состояние здоровья перед заходом в ледяную воду.

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц