Шатурские пенсионеры приняли участие в фестивале скандинавской ходьбы

Главный призыв этого года: «Оставайся дома!». Это важно для победы над новой коронавирусной инфекцией. Но также важно встать с дивана и быть активным даже в условиях самоизоляции.

Главные вопросы в условиях самоизоляции – как поддерживать хорошую физическую форму и вести активный образ жизни? Как сохранить здоровье старшему поколению? Как сделать свое питание сбалансированным и здоровым? Этим темам были посвящены лекции фестиваля. Разговор шел о здоровом образе жизни, давались полезные рекомендации – по профилактике заболеваний, физической активности при заболеваниях суставов, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях. 

В проекте губернатора Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие» принимают участие более 500 жителей городского округа Шатура. И их ряды постоянно пополняются. Из-за сложившейся ситуации с коронавирусом занятия по «Активному долголетию» приостановлены. Но это не значит, что старшее поколение осело по домам и ждет, когда можно будет выйти из режима самоизоляции. К тому же, отдельные занятия перешли в онлайн формат и вызывают большой интерес у участников проекта.

Для шатурян в режиме онлайн ежедневно проходят занятия по йоге и дыхательной гимнастике. Инструктор - Кротов Николай Михайлович. Начало в 9.00.

Йога - понедельник, среда, пятница

Дыхательная гимнастика - вторник, четверг

К прямой онлайн-трансляции можно подключиться на официальном сайте ЦСО, кликнув по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCSXpTpUvnubL0TcSwZTT28A/и нажать на идущий прямой эфир https://www.youtube.com/watch?v=dhObUdouscw

Напоминаем, в управлении соцзащиты работает телефон горячей линии: 8(49645)3-09-93.

Телефон Шатурского ЦСО: 8(49645)3-20-19.

Источник: http://inshatura.ru/novosti/shaturskie-pensionery-prinyali-uchastie-v-festivale-skandinavskoy-hodby