Шатура. Новости

Яндекс.Погода

понедельник, 19 ноября

пасмурно0 °C

Онлайн трансляция

Бесплатная тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует 23 сентября

21 сент. 2018 г., 9:48

Просмотры: 182


Спортивный марафон соберет свыше 5 000 участников из Московской области. Записаться на «100-дневный воркаут» можно до 23 сентября.

Дмитрий Чушкин

100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняли участие свыше 180 000 человек из 845 городов в 51 стране мира.

«Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки», - говорится в пресс-релизе проекта.

Этой осенью участников программы ждет масштабное изменение – новый сайт  –100.workout.su.

Напомним, WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как еще его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме.