Дыхательную гимнастику и асаны можно осваивать и в домашней обстановке

Для шатурян занятия по проекту губернатора Московской Андрея Воробьева области «Активное долголетие» приостановлены в связи с распространением коронавирусной инфекции. Поскольку десять активностей проекта рассчитаны на граждан пенсионного возраста, которые находятся в наибольшей зоне риска заражения, отдельные занятия отменены, а некоторые продолжаются, но в режиме онлайн

Но наши пенсионеры не прекращают занятия полюбившимися им видами спорта. Например, дыхательную гимнастику, йогу можно делать и дома самостоятельно или под руководством инструктора.

Напоминаем, что для шатурян в режиме онлайн ежедневно проходят занятия по йоге и дыхательной гимнастике. Инструктор - Кротов Николай Михайлович. Начало в 9.00.

Йога - понедельник, среда, пятница

Дыхательная гимнастика - вторник, четверг

К прямой онлайн-трансляции можно подключиться на официальном сайте ЦСО и нажать на идущий прямой эфир .