Читай новости Шатуры в Telegram

Сетевое издание "Ленинская Шатура"

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

воскресенье, 7 августа

пасмурно+21 °C

Как заботиться о себе в сезон вирусных инфекций

13 окт. 2020 г., 11:28

Просмотры: 354


Врачи рекомендуют людям старше 65 лет придерживаться режима самоизоляции. Речь идет не об исключении всех активностей, но об избегании людных мест, где можно подхватить инфекцию.

Если коротко, то пенсионерам следует:

  1. Реже ходить по магазинам и аптекам.
  2. Ежедневно следить за состоянием здоровья: измерять температуру и давление, реагировать на любое недомогание и вызывать врача при ухудшении самочувствия.
  3. Поддерживать активность, делать физические упражнения, гулять на свежем воздухе, одеваясь по сезону, не переохлаждаться.
  4. Отдавать предпочтение правильному питанию: теплым и сезонным продуктам.
  5. Поддерживать контакт с близкими людьми – общаться по телефону и видеосвязи.

 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*