Читай новости Шатуры в Telegram

Сетевое издание "Ленинская Шатура"

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

воскресенье, 7 августа

пасмурно+21 °C

Живи на позитиве

18 апр. 2022 г., 11:52

Просмотры: 10


Пенсионеры округа могут заниматься любимым делом без ограничительных мер.

Фото: архив Шатурского ЦСО

Проект «Активное долголетие» реализуется в Подмосковье с 2019 года. Благодаря ему пенсионеры могут бесплатно ходить на танцы, дыхательную гимнастику, компьютерные курсы, в бассейн и т.д.  А самое главное — люди общаются. Несколько раз в неделю для старшего поколения проводятся экскурсии.

Гости в Шатуре

В нашем округе среди интересных мест значится и музей истории Шатурской ГРЭС. Участники клуба «Активное долголетие» уже не в первый раз посещают музей электростанции. За время работы проекта в нем побывали около 200 человек с различных городов Московской области.

На днях к нам в гости приехали участники клуба «Активное долголетие» из Коломны.

В музее Шатурской ГРЭС они узнали о знаковых личностях в истории электростанции и реализации плана ГОЭЛРО. В ходе экскурсии смогли окунуться в прошлое, услышать интересные факты о шатурской земле, увидеть фото людей, чьими руками строилась целая эпоха.

«Экскурсантов очень удивил тот факт, что Шатурская электростанция была построена за 600 дней. Учитывая то, что стройка велась в начале прошлого века и практически вручную, такие темпы строительства были поистине рекордными», - поделилась руководитель пресс-службы филиала «Шатурская ГРЭС» ПАО «Юнипро» Евгения Метелкина.

WhatsApp Image 2022-03-24 at 12.50.14.jpeg

Фото: архив Шатурского ЦСО

Укрепи свое здоровье

Большой популярностью у наших долголетов пользуются занятия скандинавской ходьбой, дыхательной гимнастикой, йогой - то есть всем, что связано с движением. И это не случайно.
На протяжении жизни организм накапливает хронические заболевания, которые в пожилом возрасте остро проявляются. Человек быстро устает, у него обостряются все приобретенные в течение жизни болячки. Однако не стоит зацикливаться на них, нужно укреплять и оздоровлять свой организм. Для пожилых людей особенно полезны гимнастика и лечебная физкультура. Они положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, а также опорно-двигательный аппарат. В результате человек лучше ощущает себя как физически, так и психологически.

Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста всегда рекомендуется быть в движении.

Систематическая гимнастика, проводимая по специальной методике для пожилых людей, благотворно действует на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность.

В рамках проекта «Активное долголетие» в Шатуре регулярно проводятся оздоровительные занятия для пенсионеров.

«В программе применяется много методик из оздоровительных систем: йога, цигун, дыхательная, суставная, вибрационная, координационная гимнастики. На занятиях проходит обучение приемам самомассажа, точечного массажа и т.п. Так как причиной всех заболеваний являются психологические травмы, то на занятиях большое внимание уделяется аутотренингу, позитивным психологическим настройкам, а также вопросам здорового питания и народным способам оздоровления», - рассказал специалист по реабилитационной работе в социальной сфере Николай Кротов.

Заявку на занятия можно направить через портал «Активное долголетие» dolgoletie.mosreg.ru.;

с мобильного телефона через приложение «Соцуслуги», или записаться по телефону 8(49645)3-20-19 (Шатурский ЦСО), 8(49645)58-551 (Рошальский ЦСО).

Надежда Морозова

Обсудить тему

Введите символы с картинки*

Самое читаемое