Читай новости Шатуры в Telegram

Сетевое издание "Ленинская Шатура"

Возьми газету бесплатно

Яндекс.Погода

понедельник, 27 июня

облачно с прояснениями+32 °C

В Молодежном центре новый курс для тех, кто ищет гармонию в жизни

13 янв. 2022 г., 11:43

Просмотры: 510


Новый специалист центра Владимир Качанжи готов предложить всем желающим попробовать его авторскую программу физического, психосоматического и ментального развития «Гармония жизни». Он профессиональный инструктор физической культуры, на личном опыте познавший множество лучших мировых практик развития и восстановления физического здоровья.

«Будем аккуратно прорабатывать проблемы в теле, вспомним зарядки, научимся дышать по-новому. Познакомимся с классическими медитативными техниками, порефлексируем», - раскрывает детали своей программы Владимир.

Курс подойдёт всем, кто:

  • хочет улучшить свою физическую подготовку в щадящем режиме и готов для этого регулярно работать над самим собой как в группе, так и самостоятельно;
  • желает получить эффективные инструменты для психологической саморегуляции и эмоциональной гармонизации;
  • готов осваивать медитативные техники и использовать их в повседневной жизни, но не знает, с чего начать;
  • считает нужным для себя научиться практикам глубокого расслабления, что в свою очередь положительно скажется на общем самочувствии и работоспособности;
  • представителям старшей возрастной группы, которым необходимы лёгкие, равномерные физические нагрузки для поддержания общего тонуса и улучшения гибкости связок и подвижности суставов.

Занятия будут проходить по средам и пятницам в 19.00. Первое занятие 19 января! 

Записывайтесь на авторскую программу по телефону 8 (929) 545-54-04 или пишите WhatsApp. Можно приходить всей семьей! Первое занятие - бесплатно! 

Оксана Бирюкова

Обсудить тему

Введите символы с картинки*