Областная акция «Зарядка в Подмосковье» прошла в шатурском парке им. Гагарина

Перед зарядкой прошло награждение благодарственными письмами депутата Московской областной Думы Эдуарда Живцова. Их получили сотрудники Шатурской спортивной школы Станислав Тарачанов, Сергей Языков, Артем Малютин. Все они – постоянные участники массовых мероприятий, проводимых местным отделением партии «Единая Россия».

Зарядку в субботу утром, 20 июня, вела специалист по работе с молодежью Комплексного молодежного центра Татьяна Старостина.

«У местного отделения партии в планах сделать эту зарядку традиционной. Скорее всего, мы будем каждую субботу проводить такое мероприятие, приглашать наших известных спортсменов, тренеров, приглашать жителей нашего округа, для того чтобы мы все вместе делали зарядку на свежем воздухе и получали заряд бодрости на весь день», - поделилась планами помощник депутата Московской областной Думы Живцова Ольга Бурмистрова.

Специалисты по здоровому образу жизни рекомендуют:

• Откажитесь от курения, оно укорачивает жизнь в среднем на 20 лет, а пассивное курение сокращает жизнь в среднем на 10 лет.
• Не принимайте психотропных и одурманивающих веществ, они разрушают ткани мозга и негативно действуют на весь организм в целом.
• Употребляйте витамины и продукты, содержащие клетчатку, пейте больше воды - это нормализует работу желудочно-кишечного тракта и прибавит 10-14 лет жизни.
• Тренируйте естественные защитные силы организма, занимайтесь фитнесом, больше двигайтесь, ходите пешком, закаляйтесь.

Источник: http://inshatura.ru/novosti/sport/oblastnaya-akciya-zaryadka-v-podmoskove-proshla-v-shaturskom-parke-im-gagarina